Головные боли, землистый цвет лица, неполадки с пищеварением, пониженная работоспособность и непонятно откуда взявшаяся аллергия — все эти симптомы могут сигнализировать не только о накопившейся усталости или наличии скрытой болезни, но и о банальном «загрязнении» организма различными токсинами.

Обычно при плохом самочувствии мы начинаем глотать лекарства и витамины, втайне надеясь на скорое выздоровление. Но как любой косметолог знает, что бесполезно наносить пусть даже самый лучший крем на неочищенную кожу, так и в большинстве случаев уже не имеет смысла пичкать витаминами организм с уже нарушенным обменом веществ. Он просто не в состоянии усвоить попадающие в него полезные элементы.

Очищение организма водой

Начинать пить воду постепенно --- с 4 стаканов в день(стандартный стакан - 200мл), затем каждые 10 дней добавляют по 1 стакану воды в день, не считая другой жидкой пищи - супа, чая и т.д. таким образом, получается двухмесячный курс очищения организма. Вода должна быть сырой, фильтрованной, комнатной температуры. Лучше пить воду перед едой. Если у человека больное сердце или почки, пить воду советуют понемногу, небольшими глотками, чтобы не было перегрузок.

[rutube1]1c76b79493753573bf9d14c5b3bcb802[/rutube1]