ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ для любого возраста.

Упражения для восстановления позвоночника после травм и при остеохондрозе. Помогает при межпозвоночных грыжах, ишиасе. Кто как может, тот так и делает - хоть с чего-то надо начать.

ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ - ВСЕ ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!! Удовольствие - положительная обратная связь от клеточек. "Микроопьяне ние" от потягивания - суперрезультат - кратчайшая дорога к здоровью.
За 15 лет не было ни одного человека, который бы позанимался пару недель и которому бы не помогло.

Напоминаю, цель упражнений - не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ, необходимое и достаточное условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта.

Помним: ЧЕМ ПРИЯТНЕЕ - ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ.

[rutube1]8c7c67906f6be04d56c0c31052479ec0[/rutube1]